为引导心理委员增强自我认知与情绪管理能力、改善人际沟通与团队合作、提升压力应对与心理韧性、预防和缓解心理问题促进心理健康，3月28日下午，我校在大学生心理健康教育指导中心团体辅导室开展了“遇见很好的他/她，认识更好的你”积极心理团体辅导活动。本次活动由学生工作部副部长、大学生心理健康教育指导中心主任刘原主持。团体辅导活动由渭南市精神卫生中心心理咨询中心主任赵渭婷带领。

活动伊始，赵渭婷通过互动讨论的形式，引导心理委员们分享对心理健康的看法与认识，并探讨大学生群体中常见的心理问题。心理委员们踊跃发言，现场气氛热烈。在此基础上，她结合实际案例，系统讲解了心理健康的定义、影响心理问题的各类因素，以及实用的日常心理保健方法，让心理委员们对心理健康有了更深入的理解。

  游戏破冰环节，通过“多元排队”，引导团队成员学会克服交往中的紧张与羞涩。深度体验环节，通过“有缘相识”，让心理委员们在体验中建立信任与团体凝聚力，提升参与动机与期望，学习深呼吸、冥想等放松技巧。通过“松鼠搬家”环节模拟了现实中的竞争与合作场景，不仅锻炼了心理委员们的应变能力，还让大家明白在团队中，只有找准自己的位置，发挥各自的优势，才能达成共同目标，实现共赢。总结分享环节，心理委员们围坐在一起，分享自己在本次活动中的收获和感悟。有的同学提到自己学会了如何更好地与他人沟通，有的同学则表示认识到了信任和支持在团队中的重要性。大家纷纷表示，希望以后多开展这样的活动，让更多的同学受益。作为心理委员，回去之后也会组织类似的活动。

本次团体辅导活动通过沉浸式的体验，帮助心理委员们在轻松愉快的氛围中释放了压力，增强了自信心和团队归属感。活动结束后，大学生心理健康教育指导中心还为心理委员们发放了心理健康宣传手册和相关资源，鼓励大家在日常生活中关注自己的心理健康，关注身边同学的心理健康，积极寻求帮助，健康快乐学习。相信在未来的日子里，他们将以更加积极乐观的心态面对生活中的挑战，携手同行，共同成长。

我校大学生心理健康教育指导中心将继续开展一系列心理健康教育活动，包括校园心理情景剧评选、大学生心理健康科普知识竞赛、班级信息员成长训练营、心理漫画大赛、心理健康短视频大赛等各类心理健康宣传教育活动，为学生们提供更多的心理健康支持。同时，也呼吁广大同学积极参与这些活动，共同营造一个健康、和谐的校园环境。

  各二级学院共33名心理委员参加本次团体辅导活动。

（通讯员 杨宁 审核人 田耿辉）