为坚决遏制当前疫情延扩势头，全力做好我校疫表防控工作，保障师生安全，学校按照陕西省应疫办、陕西教育系统应对新冠肺炎防控工作领导小组精神，自12月29日起实行封闭式管理，那么问题来了：封校期间，如何保持乐观态度，调整自己的心理状态呢？

一、正视疫情

我们要明白封校管理只是暂时的，要相信我们国家对于疫情防控攻坚工作的重视和能力，也要理解学校这么做的目的是为了维护每一位学生的身心健康。不必过度关心何时解封的问题，放松自己紧张的心情就好。

二、保持规律作息

封校期间仍要保证一日三餐定时定量和规律作息，不要把所有的注意力全部集中在疫情上，以免干扰正常生活。无论线上线下上课都要保持足够的精力，避免影响学习。

三、保持人际交往关系

家人和朋友支持，能给人们一定的安慰感，可以通过打电话或视频的方式来相互支持，传播积极的信息，不能互相抱怨；同学之间的友谊，可以带给我们力量，多与同学沟通，多谈一些正能量的话题，良好的社交关系能带给你满满的正能量。

四、充实自己的时间

如果你认为封校无聊，那就找点有意思的事情做吧。可以和同学或者舍友一起欢乐玩耍、可以线上进行专业学习，或者和很久没联系的朋友通个电话、向父母报个平安，这些都会充实你的生活和时间，也许你还会在封校的过程中找到乐趣。

五、寻求专业帮助

抗疫期间，学校心理健康教育指导中心联合教育科学学院心理学专业师生组建的渭师心援志愿服务团队将通过心理热线、微信和QQ等多种途径为全校师生和渭南广大群众提供心理防护。

渭师心援热线：0913-21325235

疫情终将会过去，但在校园解封之前，同学们一定要严格遵守封校期间的管理规定，做好自身心理建设，和国家、学校一起，同心战疫，为战胜疫情贡献力所能及的力量，加油！